Nội dung bài viết
9 loại thức uống thanh nhiệt cơ thể làm mát mùa nóng giúp bạn thoát khỏi cơn nóng hơn 35 độ này. Cảm giác ngột ngạt, oi bức sẽ xuất hiện nếu bạn không nhanh chóng tìm phương án chữa nóng. Hãy đọc hết bài viết để trang bị cho mình menu giải khát mùa nóng này nhé.
1. Nước dừa
Nước dừa là một thức uống lành tính, không độc, vị ngọt ấm. Đồng thời, loại nước này cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cực tốt. Do đó, nước dừa là một trong các loại nước mát đẹp da và giải nhiệt cơ thể được nhiều người lựa chọn.
Nước dừa cung cấp chất điện giải giúp tuần hoàn máu, ngoài ra nước dừa còn mang lại một làn da căng mịn. Ở Việt Nam, nước dừa rất dễ mua và không cần chế biến có thể dùng ngay. Để giải nhiệt mùa nóng bạn hãy tìm đến nước dừa, vì chúng tiện lợi và mang lại hiệu quả.
2. Rau má
Nước rau má là một loại thức uống rất tốt cho sức khỏe và có tính giải nhiệt cơ thể. Trong Đông Y, rau má là một loại thược dược có thể chữa lành vết thương, khử trùng, giúp tăng khả năng lưu thông tuần hoàn máu.
Lưu ý: rau má không tốt cho phụ nữ có thai. Ngoài ra bạn không nên dùng rau má khi vừa mới đi nắng về hoặc chuẩn bị ra trời nắng, vi trong rau má có chất phản ứng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
3. Nước chanh
Nước chanh là một loại thức uống quen thuộc mà chắc hẳn ai cũng đã từng được thưởng thức. Nước chanh có chức năng giải nhiệt trong những ngày nóng, ngoài ra nước chanh có công dụng như tăng sức đề kháng, hỗ trợ trao đổi chất, đánh tan lượng mỡ dư thừa hiệu quả, giảm đầy hơi,…
Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản: chanh, đường, nước lọc là đã có được một ly nước chanh thơm ngon giúp bạn giải nhiệt trong những ngày oi bức.
39 Ý Tưởng Thiết Kế Quán Cafe Ngoài Trời Bắt Mắt Xiêu Lòng Khách
4. Nước sâm bí đao
Nước bí đao nghe tên thôi là đã thấy mát ruột mát gan rồi. Với công dụng nổi trội trong việc giải nhiệt và tiêu độc, trà bí đao là một sự lựa chọn hàng đầu mà bạn cần tìm đến. Bí đao có khả năng chống cảm nắng, cảm nóng, mụn nhọt, lở ngứa và tốt cho tiêu hóa.
Đây là một thức uống ngon và nhiều lợi ích, hãy nhớ đến sâm bí đao vào những mùa nóng bạn nhé.
5. Sắn dây
Sắn dây được chiết xuất từ củ sắn dây qua một số công đoạn như xay nhiễn và phơi khô. Sắn dây có công dụng giúp giải khát, thanh nhiệt và chống đói hiệu quả, giải cảm, giúp chống say nắng, say sóng và giải độc. Ngoài ra sắn dây hỗ trợ đường tiêu hóa, làm đẹp da, trị mụn..
Bên cạnh những lời ích của bột sắn mang đến, bạn cũng cần tìm hiểu nhiều hơn trước khi sử dụng ví dụ như: sắn dây không tốt khi dùng, không nên uống quá nhiều, lưu ý khi sử dụng sắn dây cho trẻ em và phụ nữ có thai,…
15 Mẫu Thiết Kế Quán Cafe Khung Thép Tiền Chế Đẹp + Bảng Giá
6. Trà atiso
Atiso là loại trà thanh nhiệt giải độc từ thiên nhiên tốt cho gan nên được sử dụng rộng rãi. Trong trà Atiso có rất nhiều dưỡng chất và được các nhà khoa học chứng minh rằng nó có khả năng chống ung thư, giảm cholesterol, cải thiện giấc ngủ, đào thải độc tố trong cơ thể.
Trà Atiso đã có thể mua ở siêu thị, với nhiều loại và cách chế biến khác nhau phục vụ nhu cầu của người tiêu dùng. Trà Atiso là một sụ lựa chọn phù hợp cho bạn khi ở nhà rất tốt cho sức khỏe và giải nhiệt hiệu quả.
14 Mẫu Thiết Kế Quán Cafe Sân Vườn Tuyệt Đẹp Phong Cách Độc Lạ
7. Nước nha đam
Cây nha đam rất ưa nước, vì vậy lựa chọn cây nha đam để sử dụng khá lý tưởng để ngăn ngừa hoặc điều trị tình trạng mất nước. Hơn nữa, uống đủ nước giúp cơ thể bạn giải độc bằng cách cung cấp một số dưỡng chất để bạn thanh lọc và đào thải các tạp chất. Nước ép nha đam cũng chứa một hàm lượng lớn các thành phần chất dinh dưỡng tốt nhất giúp tối ưu hóa sản lượng nội tạng của cơ thể bạn.
Bởi vì các cơ quan trong cơ thể như: Thận và gan của bạn chịu trách nhiệm phần lớn cho nhiệm vụ và hoạt động giải độc máu và sản xuất nước tiểu. Vì lý do này, bạn cần phải giữ cho thận lúc nào cũng khỏe mạnh để thực hiện tốt chức năng của nó trong cơ thể.
8. Nước mía
Thức uống này cũng có tác dụng lợi tiểu, giải nhiệt. Nó có thể giúp loại bỏ đầy hơi và mệt mỏi, đồng thời giúp thận hoạt động tốt hơn. Mía có thể giúp cải thiện chức năng của gan và thường được sử dụng như phương pháp điều trị bệnh vàng da.
Nước mía có rất nhiều dưỡng chất thiết yếu: canxi, đường saccaro, kẽm, crôm, vitamin (A, B1, B2, B3, B5, B6, C), chất chống oxy hóa, phytonutrient, chất xơ hòa tan và protein cần thiết khác. Các dưỡng chất này đặc biệt có lợi cho dạ dày, thận, tim, mắt và đường ruột. Bên cạnh đó nó còn giúp giảm cân, giảm sốt, ngăn ngừa nguy cơ ung thư, hạ cholesterol xấu và thanh lọc thận.
9. Nước mát
Nước Mát là thức uống thanh nhiệt, nước mát (nước sâm) còn giúp điều trị khô miệng, ra mồ hôi trộm, thanh lọc cơ thể, đào thải các chất cặn bã độc hại ra ngoài, lợi tiểu
Theo dược học cổ truyền, nước sâm có công dụng thanh nhiệt giải độc vì được nấu từ hỗn hợp các loại lá, rễ cây và một số loại thực vật có tính mát như mía lau, râu bắp, rễ tranh,… hoàn toàn không có hại cho sức khỏe.
Mỗi mùa sẽ có một loại thức uống phù hợp và trong mùa nóng này thì bạn nên bổ sung các loại nước trên. Hạn chế uống nước ngọt hay các loại bia rượu sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe từ bên trong.
9 loại thức uống thanh nhiệt cơ thể làm mát trong mùa nắng này sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bạn, cảm ơn bạn đã dành thời gian và đọc bài viết này. Chia sẻ để mọi người cùng nhau giải nhiệt trong mùa nóng này bạn nhé.
Xem thêm nhiều phong cách quán cafe thu hút nhất tại đây: https://noithatanthinhphat.vn/thiet-ke-quan-cafe-dep/
Xem thêm các mẫu quán Coffee và Trà Sữa tại đây: https://noithatanthinhphat.vn/du-an-hoan-thanh/
Nhận báo giá thiết kế và thi công quán cà phê trọn gói tại đây: https://noithatanthinhphat.vn/bang-gia-thiet-ke-thi-cong-quan-cafe/
| Công ty TNHH Kiến Trúc & Nội Thất An Thịnh Phát
Địa chỉ: 70/18 Bùi Đình Túy, P.12, Q. Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh Hotline: 028.77777.179 Email: noithatanthinhphat.vn@gmail.com Website: https://noithatanthinhphat.vn Fanpage: https://www.facebook.com/kientrucnoithatanthinhphat |
